Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 103,72g | Prot: 94,05g | Carb: 279,80g.
Colazione: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Pranzo: Heinz Mayonez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Cena: Pfanner Multifrutti, Superfresh Milföy Hamuru, Sütaş Kaşar Peyniri, Superfresh Mısır , Superfresh Pizza King. Snacks/Altro: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Cicibebe, Şeftali, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Harras Çiğ İç Fındık, Şeftali. Di più...
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1298 kcal
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Esercizio:
Kol - 14 minuti, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di serayiscan
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