Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2013
|
50 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 40,51g | Prot: 89,44g | Carb: 144,39g.
Colazione: Tè Verde, Frollini 40-30-30, Enervit Protein Muesli. Pranzo: Albicocche, Pesca, Carote, Bresaola, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Veline di Pane Salato, Libelle, Pesca, Bresaola, Grana Padano. Snacks/Altro: Bresaola, Grana Padano, Croissant Albicocca. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giorginagio
|