Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 120,41g | Prot: 132,05g | Carb: 225,73g.
Colazione: Pınar Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Pranzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Potato French Fries, Mayonnaise, Cheddar Cheese , Bacon. Cena: Sunflower Oil, Uno Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Superfresh Peynirli Mini Börek, Granny Smith Apples, Peyman Çiğ Iç Kabak. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkuru1
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