Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 133,23g | Prot: 104,13g | Carb: 50,31g.
Colazione: Sal, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Chá Verde, Café Instantâneo (em Pó). Pranzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Repolho, Kikkoman Soy Sauce, Waitrose Watercress, Rocket and Spinach Salad, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite Extra-Virgem, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Cebolas. Cena: Cathedral City Lighter Cheese, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Elmlea Single Light, Holland & Barrett Dessicated Coconut, Chia Bia Chia Seeds, Morrisons Stevia Granulated Sweetener, Abacate. Snacks/Altro: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di advcristina.silva
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