Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 24,97g | Prot: 51,93g | Carb: 210,53g.
Colazione: Kue Nastar, Apel. Pranzo: Jeruk (dengan Kulit). Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Altro: Perkedel Jagung. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fiah bani
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