Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 40,71g | Prot: 38,83g | Carb: 173,25g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Банан. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Хлеб. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|