Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 27,59g | Prot: 54,80g | Carb: 119,33g.
Colazione: Dimsum, Granola, Biokul Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Saori Saus Tiram, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Cena: Fried Tofu . Snacks/Altro: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrianikeke
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