Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2013
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 105,59g | Prot: 174,23g | Carb: 158,54g.
Colazione: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. Cena: Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Nuez Mondada, Avellanas, Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesas Pavo Pollo. Snacks/Altro: Cerezas Bing, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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