Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 42,92g | Prot: 110,41g | Carb: 79,42g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Cena: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Вино Пино Гри (Grigio), Банан. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Di più...
|
|
2451 kcal
|
Esercizio:
Занятие первое - 1 ora, Ходьба - 2 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afkkkka
|