Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 67,20g | Prot: 50,66g | Carb: 133,93g.
Colazione: Perkedel Jagung. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Santan, Hati Ayam. Cena: Pepaya. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Auudd~
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