Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 59,92g | Carb: 165,52g.
Colazione: Chleb Włoski, Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Cena: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Buraczki Zasmażane, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Pulpety. Snacks/Altro: Koral Lody Kolorowe Lato , Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
biust - 10 minuti, pośladki - 10 minuti, rozluźniające - 5 minuti, rozgrzewka - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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