Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 111,42g | Carb: 150,33g.
Colazione: Магнит Слива, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Папа Может Ветчина из Свинины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Pranzo: Ашан Био-Йогурт 1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Cena: Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рулет из Лаваша с Грибами, Перекресток Персик, Шоколадный Пудинг. Snacks/Altro: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Рулет из Лаваша с Грибами, Natrol Omega-3 Fish Oil. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kropacheva1177
|