Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 63,07g | Carb: 161,75g.
Colazione: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Пискаревский Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Каравай Хлеб Столовый, Перекресток Грудинка Свиная , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кокосовое Молоко, Кофе. Di più...
|
|
1675 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|