Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 82,93g | Prot: 89,61g | Carb: 170,18g.
Colazione: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Pranzo: Valio Сметана 10%, Pinar Сыр Творожный Labne, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Куриные котлетки. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Хлебцы Молодцы Хлебец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EmmiMyrr
|