Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 64,93g | Carb: 59,10g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из клетчатки, Окей Персик Парагуа Инжирный, Абрикос, Черешня, Кофе с Молоком. Pranzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Филе с кабачками. Cena: Мой Компот, Асто Форель Слабосоленая, Оладьи из клетчатки. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Bikram Yoga - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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