Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 56,98g | Prot: 74,93g | Carb: 198,74g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Абрикос, Омлет с Помидорами. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Cena: Черешня, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Altro: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукуруза Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Нектарины. Di più...
|
|
2562 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|