Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 75,45g | Carb: 243,75g.
Colazione: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ガスト ほうれん草ベーコン, スジャータ コーンポタージュ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, セブンイレブン 豚冷しゃぶとフレッシュ野菜, ご飯, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, 西友 ごぼうとさつま揚げのきんぴら. Cena: ご飯, 焼きなす, イカ, セブンイレブン おにぎり 真鯛塩焼き, 卵焼き. Snacks/Altro: キウイフルーツ, セブンイレブン あたりめ (24g), シャトレーゼ ゼリー. Di più...
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174 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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