Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 82,86g | Prot: 109,87g | Carb: 84,78g.
Colazione: Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Цукини, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Кефир 1,5%, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая. Pranzo: Абрикосы, Красные Помидоры, Судак Отварной, Оливковое Масло, Избенка Страчателла, Пятерочка Лимон. Cena: Волжанка Сыр Халлуми, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Snacks/Altro: Оргтиум Протеин Грецкого Ореха, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьянасс
|