Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 45,59g | Carb: 118,84g.
Pranzo: Tempe Goreng, Sasa Santan Kelapa, Tempe Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem. Cena: Santan, Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem. Snacks/Altro: Gery Saluut Malkist Coconut, Richoco Wafer, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Kuping Gajah. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amaliadefina
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