Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 65,48g | Carb: 103,48g.
Colazione: Caffè Espresso, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa. Pranzo: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche), Ondina Tonno All Olio Extra Vergine di Oliva , Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Cena: Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Polpette di Tonno, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Energy, Vivo Meglio Pane di Segale, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Oliviero Bio Snack Barretta Morbida Frutta Secca, Chia e Semi di Zucca. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michela Maglione
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