Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 52,14g | Prot: 73,01g | Carb: 52,49g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Сахаром, Сахар, Сметана , Творог 9%. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Морковь, Картошка Вареная, Сарделька, Сливы. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соевый Соус, Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|