Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 86,04g | Carb: 157,41g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Buncis, Tempe, Tahu, Wortel. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam, Telur, Tomat, Kecambah, Tahu, Wortel, Kembang Kol, Sawi. Snacks/Altro: Pepaya Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tary sa
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