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semngat pejuang kurus...
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79 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 63,42g | Prot: 68,55g | Carb: 72,22g.
Colazione: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur. Pranzo: Minuman diet, Telur, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Nasi, Kangkung, Tahu, Tempe. Cena: Bakpao, Es Teh Tawar, Ikan Bandeng Goreng, Shirataki Nasi. Snacks/Altro: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fitbar Nuts. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di akku sie rey😊
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