Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 90,01g | Carb: 162,55g.
Colazione: Margarin, Kaldu Ayam, Wortel, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chicken Nugget, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Cena: Ayam Rica-Rica, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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