Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 55,78g | Prot: 83,07g | Carb: 171,85g.
Colazione: Абрикос, Халва, Кофе, Каждый День Ванильный Сахар, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза. Cena: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, 4 Сезона Слива без Косточки, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 56 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anuta.makarowa2003
|