Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 122,45g | Carb: 292,83g.
Colazione: Sweet Cherries , NutriSystem Turkey Sausage & Egg Muffin. Pranzo: Clancy's Pretzel Rods, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , NutriSystem Hamburger. Cena: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Sesame Chicken, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chinese Broccoli (Cooked) . Snacks/Altro: NutriSystem Chocolate Cupcake, Propel Fitness Water, Skinny Pop Popcorn (20g), Bananas , Baby Spinach, Blueberries , Strawberries , Simply Nature Chia Seeds. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Elliptical - 13 minuti, Treadmill - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thick_MrsSheppard
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