|
Начало 7 месяца, набрано 7-8 кг за все время. Надо продолжать держаться и не набрать рекордные кг🙈
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 55,07g | Carb: 184,58g.
Colazione: Персики, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Черешня, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Редис, J7 Яблочный Сок, Персики, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|