Diario di hestyfirda, 02 lug 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020

83 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 luglio 2020:

821 kcal

Gras: 36,82g | Prot: 19,44g | Carb: 110,47g. Colazione: Apel. Pranzo: Rujak Cingur. Cena: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Di più...

2327 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,6 kg a Settimana

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