Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 39,81g | Prot: 80,03g | Carb: 89,09g.
Colazione: Sosis Ayam, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Pranzo: PH Nutrition Whey Protein, Sayap Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rieka09
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