Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 57,22g | Prot: 93,07g | Carb: 247,30g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Kacang Almond. Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Dada Ayam, Telur Rebus, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng. Snacks/Altro: Kurma, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di withha
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