Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 75,98g | Prot: 64,87g | Carb: 156,52g.
Colazione: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Виноград, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Cena: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Черешня, Злаковый Батончик, Nutberry Арахис Жареный Соленый. Snacks/Altro: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Село Зеленое Пломбир с Черникой. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|