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空腹
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 111,28g | Carb: 160,35g.
Pranzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 桃李 醇熟全麦切片面包. Cena: 咖啡, 煎豆腐, 炒苋菜, 清炒刀豆, 清蒸或水煮虾, 冬瓜, 杂粮饭. Snacks/Altro: 桃李 醇熟全麦切片面包, 全家 蔬菜鸡肉卷沙拉, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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