Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2261 kcal
|
Gras: 107,11g | Prot: 137,03g | Carb: 194,42g.
Colazione: Valio Масло Сливочное 82%, Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pranzo: Гречка, Сердце Куриное, Valio Масло Сливочное 82%, Лук, Зеленый Перец. Cena: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Орех Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Малина, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|