Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 123,85g | Carb: 124,10g.
Colazione: Milanesa Napolitana. Pranzo: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Milanesa de Ternera, Verdura Hervida, Queso Fresco, Gallo Arroz Largo Fino, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Altro: Café con Leche Semi Descremada, CasanCrem Queso Untable (30g), Bollos, Manzana Verde. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valeespi1
|