Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 47,61g | Prot: 64,70g | Carb: 54,34g.
Colazione: Окей Персик Парагуа Инжирный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Гречка Отварная, Филе с кабачками, Lipton Чай. Cena: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Сосиски с Сыром . Snacks/Altro: Клубника, Мой Компот, Мой Компот. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Addominali - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|