Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 77,69g | Carb: 70,71g.
Colazione: 黑咖啡, 中式炒飯. Pranzo: 炒青菜, 番茄炒蛋, Costco 烤雞大腿. Cena: GNC 魚油. Snacks/Altro: 荔枝, 雞腿, 雞湯. Di più...
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1438 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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