Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 83,01g | Carb: 202,60g.
Colazione: Rujak Buah, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Apel, Lengkeng. Pranzo: Kelapa, Ikan Bandeng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Cena: Roti Panggang, Bakso Ayam, Nasi Putih, Pie Susu, Lengkeng, Apel. Snacks/Altro: Bakwan, Fitbar Nuts. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmahnida
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