Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 50,35g | Prot: 31,63g | Carb: 67,95g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso. Pranzo: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Zucchine Cotte, Bieta Lessa, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Cena: Sale Marino, Sugo di Pomodoro, Fagioli Corallo, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Noci. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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