Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 93,70g | Prot: 93,76g | Carb: 194,02g.
Colazione: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Amanhecer Iogurte Leve Magro. Pranzo: Calvé Alho, Continente Cogumelos Laminados, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates Cereja, Alface, Continente Salmão Fumado Noruega, Bimbo Rolls. Cena: Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Amanhecer Legumes com Quinoa, Ovo Frito, Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Altro: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Peras, Continente Pão de Queijo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Continente Gelado Cappuccino, Quiche low carb, Imperial Pintarolas, Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, Laranjas. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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