Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 151,41g | Carb: 188,77g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Altro: Народное Здоровье Гематоген Детский, Cybermass Whey Instant Protein. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|