Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 65,36g | Carb: 108,87g.
Colazione: Café, Pif Paf Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola Naturista. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Sopa de Inhame. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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