|
still feels sooo good to step on the scale & see I'm moving further & further away from the 200s!! Started the Couch to 5k running program with my workout buddy today, AND we're registering for the Warrior Dash coming to our area in June! The holidays are almost here, but I'm focused, motivated & goal oriented...nothin but success, baby!!
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|