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😁😁😁🔝
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 123,82g | Carb: 169,93g.
Colazione: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, El Granero Harina de Coco, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa , HSN Sports Evolate Chocolate, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza. Pranzo: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Helado Cremoso de Limón. Cena: Gullón Galletas María sin Azúcares, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca Light. Snacks/Altro: Pipas de Calabaza, Hacendado Maíz Palomitas, Hacendado Altramuces, Polian Sidra, Hacendado Maíz Palomitas, Vino Rosado. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lugusi
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