Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 17,99g | Prot: 72,84g | Carb: 118,60g.
Colazione: Suco de Couve com Limão, Café com Leite Integral, Pão Francês. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
bike spingnner - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lygalvao
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