Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
54,0 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 90,83g | Prot: 80,91g | Carb: 165,42g.
Colazione: Log Cabin Maple Syrup, Butter, Egg, Safeway French Bread. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Meat Loaf. Cena: Plain Yogurt, Cantaloupe (Muskmelon), Nectarines, Home Fries, Kroger American Cheese Singles (19g), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Stewart's 2% Milk, Kellogg's Corn Flakes, Special K, Cheesecake, Liquid IV Hydration Multiplier, ice cream whipped, Haupia (Coconut Pudding). Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thesai
|