Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 40,42g | Prot: 60,88g | Carb: 96,11g.
Colazione: Магнит Апельсин, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Хохланд Творожный Сыр, Курага, Просто Чернослив, Миндаль Миндаль, Арахис, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Финик, Фисташки. Pranzo: Tess Чай Зелёный Pina Colada . Cena: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Molli Йогурт без Сахара 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаЛогинова
|