Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2010
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1435 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 132,85g | Carb: 17,63g.
Colazione: whipping cream, swiss cheese, hormel foods corporation natural choice deli smoked ham, Egg. Pranzo: mayo, green onion, red pepper, boneless skinless chicken breast, Broccoli. Cena: steamed broccoli, chicken sausage. Snacks/Altro: pork ribs, diet rite cola, sparkling water, water, sugar free jello strawberry, mozzarella cheese. Di più...
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4949 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Guidare - 25 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 9 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenni_c1978
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