Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 113,20g | Carb: 239,14g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Pranzo: Алтайская Сказка Крупа Полба , Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Помидор Сливка. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Магнит Абрикос, Авокадо Авокадо. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|