Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 89,91g | Prot: 77,84g | Carb: 254,62g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Pranzo: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şölen Boom Bastic Marshmallow, Milkten Keksüt. Cena: Eti Süt Burger Muzlu, Krem Şanti, Milk Shake. Snacks/Altro: Tavuk Göğsü, Domates Çorbası, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mpsenlik
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