Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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43,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 134,90g | Carb: 214,04g.
Colazione: セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. Pranzo: ズッキーニ, れんこん, トマト, ポテトサラダ, サラダ, 冷や奴, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, フジッコ ひじき煮, ご飯. Cena: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, ヒガシマル 白だし, 温泉卵, 海鮮丼. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテインブラウニー, エクステンド BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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